UN ARMA SECRETA PARA 10 EJERCICIOS DE PAUSAS ACTIVAS

Es fundamental que la empresa apoye la actos de pausas activas. Contar con un espacio adecuado para realizar los ejercicios y fomentar una cultura de bienestar son aspectos esencia para el éxito de esta iniciativa.La laxitud en las pausas activas implica liberar la tensión muscular y mental para promover una sensación de calma y bienestar.La exc

Por otro flanco, si queremos centrarnos en los hombros para evitar que se sobrecarguen de asma y puedan resistir a contracturarse podemos colocar nuestras manos sobre ellos e ir dibujando simultáneamente círculos grandes hacia antes y alrededor de adelante.Esta pausa activa dinámica resulta conveniente sencilla, mantenida e ideal para grupos de